Trpíte chronickou únavou? Bolí vás často hlava? Jste nesoustředění a nervózní i bez důvodu? Všechny tyto příznaky mohou mít desítky příčin od stresu v zaměstnání až po problémy s trávením, můžete však zkusit s maličkou změnou v interiéru, po které se možná budete doma cítit lépe.
Už od nepaměti se lidé obklopují rostlinami, protože produkují kyslík, čistí vzduch a jsou celkově skvělými společníky i do nepohody. Pokojové rostliny v interiéru však mají kromě estetické funkce také další schopnost – detoxikovat. Jak na to a jaké druhy si vybrat? Připravili jsme pro vás malý návod, který pročistí interiér a pomůže vám cítit se lépe.
1. Větrejte
Přijdete z práce a překvapí vás nepříjemný „zatuchlý“ vzduch. Je možné, že máte v bytě příliš vlhko a tvoří se v něm plísně. Jako první věc vždy důkladně vyvětrejte a následně mírně zvyšte teplotu v místnostech, ať se byt přetápět a vysuší. Na noc zase teplotu stáhněte. Vlhký vzduch oblibě například ledviník, tedy běžná pokojová kapradina.
2. Barvy i cigaretový kouř
Toxiny se uvolňují z lepidel, barev, plastových materiálů, jednoduše z obrovského množství povrchů, které běžně v domácnosti máme. Pokud jste navíc kuřáci, ačkoli nekouříte doma, toxiny si nosíte i na oblečení. Pěstujte proto v bytě zelenec, anturii nebo dracénu, které nejintenzivněji pročistí vzduch.
3. Pryč s umělými vůněmi
Vadí vám typický zápach vašeho domu či bytu a tak jste se snažili zmírnit ho bytovými parfémy a osvěžovače vzduchu? Můžete nadělat ještě více škody než užitku. Mnohé osvěžovače jsou plné chemie, takže vás z nich může hlava rozbolet ještě intenzivněji. Namísto chemie do zásuvky použijte například levandulové sáčky na radiátorech nebo pout pourri směs s esenciálními přírodními oleji, které můžete střídat jako aromaterapii – ráno osvěžující citrusové, večer uklidňující santalové.
